Bienestar

La tan sonada palabra Bienestar o Wellness en ingles.

Es una palabra, que en estos años ha tomado auge, pero que significa realmente.Bienestar no solo es una palabra que hable de dinero, o del alcance económico, realmente Bienestar, de acuerdo a la *Organización Mundial de la Salud* (OMS) es un "estado de ánimo en el cual la persona se da cuenta de sus propias aptitudes y puede afrontar las presiones normales de la vida, puede trabajar productiva y fructíferamente, y es capaz de hacer una contribución a la comunidad".

No hay bienestar si no hay un equilibrio entre el cuerpo, la mente, el alma o la espiritualidad, la naturaleza y la sociedad.   Si la naturaleza o el ambiente están dañado, como la destrucción de áreas verdes, la suciedad, la basura en la calle; o un ambiente de trabajo tóxico donde existe agresión, miedo, amenazas y/o burlas constantemente las demás partes de nuestro bienestar fallan y podemos enfermar.

Si nuestra alma o nuestra espiritualidad sin mencionar religión, credo o creencia, está mal, y creemos que podemos solucionar todo con lo racional, dejamos a un lado nuestro bienestar y empiezan aparecer enfermedades mentales como depresión, ansiedad, etc.

Y que decir cuando nuestro cuerpo no lo atendemos y cuidamos, con ejercicio físico, con comida, sana y equilibrada, y preferimos comer golosinas, comida rica en grasas o azúcares, comida rápida.

 Aunque tengamos el mejor trabajo, la mejor pareja, o seamos muy "espirituales"; esto rompe el equilibrio físico y la mente, provocando una reacción en cadena, que daña al cuerpo, la mente y también la relación con la pareja, el dinero, al buscar comprar medicamentos, para los síntomas, como gastritis, colesterol alto, trigliceridos, etc.

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